Mut sit tähän liikkumiseen. Sunnuntai on siis loistava päivä kertoo viikon liikuntapläjäys! :) Tää viikko oli vähän lusmuilu, kun tosiaan tää flunssa on vieny vähän voimia pois. (ei sillä, että olisin kunnolla terve vieläkään..)
Eli siis alkuviikon olin liikkumatta, ja keskiviikkona päätin lähtee harkkoihin. siellä olin loppujen lopuks MAALIVAHTINA. Ajattelin, etten joudu siellä rehkimään niin paljon, mutta saisin vähän liikuntaa. MUTTA.. siis mulla pukkas soijaa heti kun olin vaan saanu ne kamat päälleni! Ja sen lisäks, että olin ehkä surkein maalivahti ever, mä olin enemmän hikinen kun olisin juossu sen puol tuntia sen pallon perässä. Huh, oli muuten viimenen kerta kun katon peliä sieltä kulmasta :D
Torstain liikuntana mulla oli lähinnä kävelyä ympäri Matkusta, ja tuskasia askelia portaissa. Mun polvet tuli tosta maalivahteilusta niin kipeeks, etten pystyny taittamaan niitä ollenkaan.
Perjantaina mulla oli sit taas omat harkat, ja tällä kertaa pelasin ihan kentällä. Oli ihana tunne kun uus maila oli kiva ja totteli mua melkein koko ajan, rakastan onnistumisen iloa! :) Launtaina käytiin Iidan kanssa salilla tekemässä tunnin treeni. Tehtiin perusvoimaharjotus, joka ollaan valmentajalta saatu. Ideana on, että sarjojen viimeset toistot pystyy just ja just tekemään, ja samalla kasvatetaan vähän voimaa. Voin kertoa, että ainakin selkä, ojentajat ja pohkeet huutaa..
Tänään kävin vielä päälle vetämässä body combatin, eli treenaaminen on taas päässy normaaliin vauhtiin! :)
Mut nyt mä suuntaan suihkun kautta nukkumaan, ja aamulla koululle hakemaan muutaman prelin takasin. Huomennakin suunnitelmissa on salitreeni, ja voisinpa vaikka vetästä vähän kylmägeeliä kohta selkään, että se kestäis huomisenkin koossa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti